ダイエットについて考えてみる。

その集中力の無さがあなたのダイエットを挫折させている。

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オイスー!エトでござんす。

今日はデブ革命のホームページのデータ(アクセス解析)を使ってお話をしていきたいと思います。というのも非常に気になっているデータがあるからなんですね。

今回のお話で下記に該当する人は特にしっかり読んだ方が良いと思います。

・なんで自分はダイエットを成功させることができないのか。

・なんで自分はダイエットを継続する事ができないのか。

・なんで自分はダイエット3日坊主なのか。

・なんでダイエットをしなくちゃいけないのに、次の日になったらやりたくない気持ちが強くなるのか。

この『なんで?』の理由を探っていきましょう。

今回のお話は痩せる方法とかそういった具体的な話ではありません。むしろ痩せる方法以前の問題。メンタルのお話です。

隙間時間でダイエット情報を探してるでしょ?

さて隙間時間ってなんぞ?と思うかもしれませんね。じゃあひとつ例を出しましょう。

例)21時55分~22時00分の間でダイエット情報を調べる。

 

はい心当たりある人挙手ね。
 

『ドラマが終わった→CM→ダイエット情報を調べる(5分)→TVはじまった』の黄金パターン。特に夜21時以降ね。

寝スマホ

※隙間時間ダイエッターイメージ図
 

前向きに捉えるとどんな時間も無駄にしないエリート風に見えますが、私から言わせればすげぇ無駄。

 

 

超無駄。そして意味なし。
 

 

というのもダイエット情報というのはダイエットの基礎みたいなもの。それじゃあここでみなさんに聞きたいことがひとつ。

 

みなさんはなんでダイエットの事を調べますか?
 

理由は簡単ですよ。
 

みなさんはダイエットの事を深くは知らないし、
 

そもそも痩せた経験がないから調べるわけです。
 

ダイエットという言葉だったり、なんとなくの方法のことは大抵の人は知っています。走ったり、腹筋したりとかさ。本当におおまかな事だけ。

でも大抵の人はこれが正解だ!というところまでは知りません。なぜならその経験がないから。だからこそダイエット情報を探すわけです。

 

みなさん答えを求めてやってくるわけです。
 

それなのにそれにかける時間は5分
 

どうですか。いざ文字にされてどう思いますか?
 

5分ですよ。たった5分。
 

5分で必要な情報、集められます?
 

ダイエットの事を知らない。だから調べる。そこで分かった事を基準にダイエットを進めていく。

つまりダイエット情報を調べる・学ぶ・勉強するという事はダイエットの基礎。基本中の基本なんです。

その肝心なダイエット基礎が弱々しくグラグラだからいつまで経っても痩せる事ができない。まったく集中していない隙間時間ブツ切りの5分で仕入れた情報なんてものは・・・

 

 

わかっているようで何にもわかってないんです。
 

 

今までの事をすごい簡潔に言うと・・・

 

 

学ばないヤツは痩せない
 

 

自分の時間を消費していないからダイエットへの本気度も低いし、次の日になったらやる気も起きないんですよ。

当然継続なんてできないし、たとえ出来たとしても意味のあるダイエットかどうかもわからずやっているもんだから全然結果がついてこないんです。

そしてわかっているようで何もわかっていないから、ダイエットで何をしたらいいかわかんなくていっつもダイエットを後回しにするんです。

自分は5分じゃないぞ!という人へ。

さてこんな事を言っていると私に握りこぶしを振り上げてくるのが『ちゃんと調べている勢』だ!

なんだ!やんのか!かかってこいyいててすみませんゆるしてくださいほんと。

ちゃんとダイエットの事を調べてやっているというのは実に素晴らしいと思います(手のひら返し)

ですが今一度考えてみましょう。

 

 

あなたが今やっているそのダイエット、
 

実績あります?
 

 

という点。

ダイエット情報というのは世の中に溢れかえっています。それはもうウジャウジャと。

私的な見解ですが、世の中にあるダイエットサイトで役にたつと思えるようなものはそれほど多くはありません。特にどっかの企業とかがやっているダイエットサイトなんてツイッター(素人)からの情報をいかにもそれっぽくリライトしたような話ばっかりですからね。

ですが中には役にたつ、みなさんのダイエットに確実に為になるダイエットサイトは存在します。

 

 

それが私たち(ダイエット成功者)です。
 

 

かなり自意識過剰で大きくでましたけど、本当にそう思っています。

なんでそんなことが言えるかというとその理由はただ一つ。

 

 

痩せた実績がある。
 

 

ただそれだけです。ですがこれがあるとないとでは雲泥の差。月とすっぽん。私と竹ノ内豊並みに違います。

そんなダイエット成功者たちからちゃんと学んでいるか?言われた事をやっているか?という点をみなさんに言っておきたい。

ちゃんと実績がある人のダイエットを見ていますか?ちゃんとその人のダイエットを参考に行動に移せていますか?

以前の記事でも書きましたが、ダイエットに成功したかったら成功している人の真似をするのが一番早いです。

なぜならもうそこに痩せる為の道(方法)を示しているから。

一から自分のダイエットを開拓しろ!なんて言っていません。そんなのは時間の無駄。もう成功者達が道を作ってしかも正解を言っているんです。

 

 

『この道で正解でした。痩せました。』
 

 

そう言っているんです。答え出ちゃってるんです。

その道を選ぶ・選ばないは皆さんの自由ですし、私は強制しませんが私は私の道(ダイエット)を正解だと思っていますよ。無論当然。

そうでないと私を信用してくれている人に示しが付かないし、過去には私の方法を完全コピーして-57kg痩せたというやる気の塊みたいな人もいますから。

私だって一から作っていませんよ。かつての成功者のダイエットを真似て真似て真似て真似て・・・

 

 

40kg痩せた人ですから。
 

 

強いて言うなら私は『とにかく真似がうまかった』という点でしょうか。ここだけは人より秀でていると思います。

それらの経験をまとめているのがこのデブ革命。全部の記事、読んでどうぞ。無料ですから。

じゃあまとめます。

【痩せる為にあなたが今すること】

1、ダイエット知識を得る為に時間をもっと割く事。集中する事。

2、ダイエット成功者のダイエットをマネる事。

この2点。

これがダイエット成功の基礎中の基礎。

これがしっかりできていないと痩せる事ができない効率の悪い事をしていたり、そもそも意味がなかったり、意識が高める事ができなくて継続できなかったりします。

先にも書いた通り、基礎がしっかりしていない人は途中でダイエットを挫折します。

もう一回言います。

 

マネをして基礎をしっかり組み立ててください。

 

やる気のある人だけ下記記事に進んでください。全12回の長編です。やる気がないとただの流し読みになってしまって全く意味がありません。本当にやる気のある人だけでどうぞ。

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ダイエットを成功に導く指南書1『ダイエットをやる理由を考える』

どうもコニチワ。エトです。 今回からは新シリーズです。その名も『ダイエットを成功に導く指南書』 指南 ...

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記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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