ダイエットで痩せない人の特徴～いつまでそれを繰り返す？～

それはホリデイ。カレンダー的にはホリデイじゃないけど、次の日はお休みだからどんなに夜更かししてもどんなに遊びほうけても寝ていられる魔法の日。

どこに出かけようか。なにを食べようか。それともクリアしたドラクエのレベル上げをするかな！というLV99マニアの人もいるでしょう。

でもあなたは痩せたい！痩せたい！とダイエットをしているんだから・・・

『週末をどう過ごすかでダイエットの命運が決まる！』

そう言い続けると同時にダイエットHPを作り続けてはや３年。今日はご自身も４０kgのダイエットに成功されたダイエット職人の方に来ていただいております。一体どんな方なんでしょう。楽しみですね。それではお願いします。

エトです。よろしくどぞ。

今日はデブ革命に来られる方の傾向・データを基に『ダイエッターの週末の過ごし方』についてお話します。

ほら焦ってんじゃん。ちなみに先週もその前の週も君は同じ事していたよ。

サブタイトルなげ。けどこれが答えでがんす。

サブタイトルの意味わかりますか？

土曜日・日曜日に出かけて食って、夜に体重計に乗って驚愕の数字を目の当たりにして、焦りだす。

急いでダイエットの事を調べて次の週に頑張るんだけど、また週末に遊びにいって食って夜に焦る。それを毎週毎週・・・

体重というのは減らすより増やすほうが圧倒的に簡単だから、そのうち『体重のツケ』ができちゃたりね。毎週数百グラムずつ君は大きくなっていないかい？

それを１週間・１ヵ月・１年と繰り返し、返すことが出来ない『肉の借金』を作り出しているでしょ。

本気の人は違いますよ。休みの日こそダイエットですから。学校も休み、会社も休み、当然体を動かす時間も少なくなり、消費カロリーも少なくなる。そのことに危機感を覚えるわけだ。

だから週末は食事に気をつけたり、週末に増えないように計算してがんばったりするわけです。

けど土曜日や日曜日に好き放題やって夜に焦りだす人はそんな考えは起きない。いつも行き当たりばったり。対策はその場しのぎ。1kg痩せたと思ったら1kg太る。ときには1.5kg太る。

焼け石に水どころか焼け石まだアッツアツ！みたいな。そんな事を繰り返す。

今日は食べすぎちゃったから明日はご飯食べないなんて『カロリーの前借り』をして日曜日を過ごし、おなかが減っちゃって月曜日を迎えて本人も気づかぬうちに自然と食べる量も増えちゃう。

痩せない！痩せない！という割には君はそれほど本気じゃないんじゃないか？とそうゆう人をみて思うわけ。ダイエット『ごっこ』してない？

ダイエット時の『週末のご褒美』を受ける資格がある者。

そんなこといってもぼくたちわたしたちは人間。我慢の連続をし続けることはできないし、ダイエットは我慢の連続が過ぎるとストレスで挫折する。

普段だったらこうすればいい！とかああしよう！と細かい提案をするけれども今日はしない。決してサボってるわけではない。

あなた自身が週末の過ごし方を深く考える必要があると思うからです。あなた自身が少し時間を割いてダイエットのことを本腰入れて調べて行動しないとだめだと私は思うんです。

たしかに週末は遊びたいし、なにかうまいものでも食べたい。当然の感情。でも週末はまた来週もやってくるし、１年後も２年後も１０年後も１００年後もやってくるわけです。

でもダイエットは待ってても痩せない。そして時間というのは誰にでも平等に訪れ過ぎていくわけです。例をあげると『１０代最後の夏』は１回こっきりなわけですよ。２０代最後の夜も１回こっきり。全人類みんな１回だけなんです。

生きているとチャンスというものがふいに訪れますが、そのチャンスを掴める人間というのはそのチャンスが来た時に網を構えてる・掴むために常日頃から意識していた人間だけ。自然と手のひらに降りてくることはない。

太っているといろいろチャンスを逃がしますよ。なんでそんなことわかるの？と思うかもしれませんが、わかるんですよ。私には。だって・・・

110kgになって、40kg痩せて、冴えない日々を過ごした時もあったり、時には良い時もあったり。若輩ながら酸いも甘いもそれなりにそれ相応に経験しましたよ。そんな経験をした人間が言うわけだ。

そうならない為にもあなたはどこかで週末の誘惑に打ち勝って『週末だからって油断しない！こうゆう日こそダイエット！』と踏ん切りをつけなくちゃいけないんです。ダイエットごっこしてないで、もう一歩踏み込んで頑張って結果ださなくちゃ。

毎週毎週平日の頑張りを週末に台無しにしてを繰り返していたらずっと痩せないままですよ。

ダイエットをしていて週末のご褒美を得られる人というのは頑張った人ではなく、結果を出した人だけです。先週より体重が落ちている人だけですよ。これ勘違いしている人おおいよね。

言うだけなら、頑張るだけなら誰だってできるんですよ。冷たいこと言うようだけど事実そうなんだから。

体重グラフが減って増えてを繰り返しずっと平行線を辿っている人は自分にとって何が１番の褒美なのかを考える必要がありますよ。

答え言っちゃうと痩せた自分自身が１番の褒美なんだけども。

あと週末っていうのは環境的にどうしても体重が増えやすいから、それを防ぐために使えるもんはどんどん使うのが正解ね。間違いないよ。

記事を書いている人：エトさん

東京在住30代前半のナイスガイ（？）約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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