ご質問に答えます。 ダイエットについて考えてみる。

ダイエットをはじめるのに早いも遅いもない。

投稿日:

 

そうなりたいと思った時がその時。

 

どうもエトです。こにちわ。

名言ぽくしたかったけどあんまりそうはならなかった。無念である。

今日はダイエットを始める人へおくるお話ですよ。

お恥ずかしい話ですがこの年齢になって・・・←???

デブ革命は質問を受け付けていますが、よくダイエットをはじめるにあたり年齢を気にされる方がいます。

50歳になってこのままではいけないと思い痩せようと決意しました。遅すぎるとは思うのですが~お恥ずかしいのですが・・・

てな感じでとにかく年齢を気にする。50歳にもなってダイエットのひとつも自分の力でできない事を恥ずかしいと言っているのかはわかりませんが・・・

 

コンプレックスって

 

そういうもんですよ。

 

若輩の私なんかが目上の方に偉そうにいうのも嫌なんですが、20歳だろうが50歳だろうが100歳だろうが、誰だってはじめての事ははじめてなんだと私は思うんですよ。

50歳からフィギュアスケートでオリンピック目指しますって言ったら『いやおめーおせーよ』とはさすがに言いますが、これダイエットの話なんですよね。

 

恥ずかしい事なんて
 

微塵もないでしょう。
 

やるといったらやる。それで十分じゃないんですかね。気づいた時、やりたいと思った時、必要があると感じた時、それだけで始めるのには十分すぎる。

やると言ったのにやらねぇやつは男女関係なく何歳だろうがダセェと思いますが。

精神論だけではいかないダイエット

さてこんなことを書いていると言葉に感化されて勢いのみでダイエットを始めてしまう人もいるので、自分のダイエットで見直してほしいポイントを書いていきます。

『大人』なんだからよく読んで、自分と照らし合わせてみてください。

【それ痩せないぞポイント】

・明確な目標がない。

・自分の希望ばかりが先行している。現実を見ない。

・ダイエット方法ばかり模索して、その方法についてしっかりと勉強しない。

・ダイエット以外に時間(TV・スマホ・ゲームなどの娯楽)を費やしている事が多い。

・大した事してないのに頑張っていると錯覚している。自分に酔っている。

・自分のダイエット方法を追究しない。検証しない。

・自分のダイエットに必要な事や物を取り入れない、買わない。

・お金がない・時間がない・協力がないなど『ないない』ばかり言っている。

・でも・だって・どうせが多い。

・一定期間だけ少食にすれば痩せると思っている

・食事が雑。

・カロリーメイトやフルーツグラノーラを食べればダイエットだと思ってる。

・特定の食品に過度な期待が多い。または敵視している。

・感謝の念がない。素直じゃない。

・そもそも行動しない。口だけ。

こんなところでしょうか。

上記は今まで痩せたいです!と言いながらも痩せなかった人の典型例。

こういった点を冷静に考えて、分析して、行動して、検証して、修正して、また行動しての繰り返しでダイエットは成功に近づきます。これが私が思う必要最低限の内容です。

逆に言えば『これだけ出来ればダイエットなんて余裕でしょ』という内容。

私も『代謝が落ち始める年齢』からダイエットをはじめた人間です。それでも40kgのダイエットを成功させました。

私は特別なスキルをもった人間でもないし、そこらへんにいるおっさんです。(今おっさんっていったやつまえにでろ)

若かろうが、若くなかろうが、男だろうが、女だろうが、子供だろうが、中年だろうがやる気があるやつはやれるし、ないやつはやれない。それがダイエット。

逃げることはできるけど、一生追われる。でも立ち止まって真正面からこのやろう!とぶつかっていくこともできる。それがダイエット。

やる気がある人、ぶつかっていく人にはこのデブ革命の扉は開かれています。無料で読み放題。最高じゃないですか。

 

読むか読まないか
 

学ぶか学ばないか
 

行動に移すか、移さないか
 

やるかやらないか
 

これらは私が決めることではないので、ご自身でお決めになってください。

自分が本当はどうなりたいのか、どうしたいのかを自分に聞けばいいだけです。

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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