ご質問に答えます。 ダイエットについて考えてみる。 プロテインやサプリを使ってみる

HMBサプリってどうですか?(ダイエットの質問にお答えしますシリーズ27)

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どもエトです。今日はこんな質問がきたのでそれにお答えしていきます。

綺麗に引き締まった体にしたくてジムに通っています。最近ではHMBサプリに興味があります。エトさんはHMBは使っていますか?なにかおすすめはありますか?よろしくお願いします。

ご質問ありがとうございます。HMBを知らない人もいると思うのでまずはさっくりご説明しましょう。

HMBとはアミノ酸の一種でロイシンというから代謝される物質です。

細マッチョになりたいとかくびれが欲しい!などなど運動を取り入れている人はよくプロテインを摂取しますが、HMBはその数倍・数十倍の効果が得られるという優れモノ。

プロテインだとプロテイン→ペプチド→アミノ酸→ロイシン→HMB→筋肉!と何段階にもわけて体に吸収されますが、HMBサプリであればいきなりロイシンの状態から摂取できるので運動や筋トレをしている人はそれはもう超絶的に効率があがります。

HMBサプリは引き締まった体への近道と言っても過言ではないでしょう。

またHMBサプリはロイシンの量もプロテインよりはるかに摂れるので経済的にも負担が減り、何十杯もプロテインを飲む必要がない!というもの爆発的人気の広がりを見せた理由だと思います。

体を鍛えたい!綺麗なくびれが欲しい!と言っておきながら、なぜHMBサプリ使ってないの?と言われてもおかしくないぐらいのサプリってわけです。

 

ただ私は『まだ』使っていません。
 

石橋を叩いて渡る男。それが俺だ!

さて、結論を言いますとHMBサプリはまだ使っていません。ハッキリ言うと今すぐ使いたくてしょうがないです。ダイエットや運動は効率を上げて当たり前だろ!何度も言っているぐらいですから、当然HMBサプリは使いたいんです。

ただそうはさせない理由があります。

 

 

副作用の有無
 

 

そのまんまの意味で副作用があるかどうかを調べてる状態です。HMBサプリを摂取することでどこかでその代償を払う時が来るかもしれないと調査しているわけです。

というのもHMBサプリは爆発的な人気を誇っていますが、まだ世に知れ渡って日が浅い。いわばルーキーなわけです。

それを両手離しで『みんなが使っているからいいサプリなんだ!』という単純思考で手を出すほど私は素直じゃない。

そんな厳しい調査(俺調べ)の中で見逃せない副作用事例が1件ありました。それは・・・

 

 

『抜け毛が増えた』
 

 

あくまでこの副作用報告は個人のもので国が発表・注意喚起したものではありません。この報告者はHMBサプリを使って抜け毛が増えたというんです。これだけを聞くと副作用!と思うかもしれません。

しかし私はアマノジャク。それはすべてに対してアマノジャクだという事。

つまりどちらにもつかず、平等主義者。センターマン。男だろうが女だろうが子供だろうが老人だろうが消費者だろうが販売者だろうが何人に対しても平等を貫く人。それが私。

まるでHMBサプリに難あり!と言わんばかりの脱毛報告でしたが、それは選んだHMBサプリに問題があるのではないかと感じました。

営業妨害になってしまうので商品名までは言えませんが、抜け毛が増えた!と言っている人の共通点としては以下が該当します。

1、とある海外製のHMBサプリを使っている。

2、脱毛報告している人は男性。

3、そもそもHMBサプリ関係なしにハゲだしてもおかしくない年齢。

以前の記事でも書いていますが、海外のサプリというのは非常に効き目が強いです。本来であれば医者が処方するレベルの薬を普通にサプリとして売っています。

輸入
海外製のサプリって大丈夫ですか?(ダイエットの質問にお答えしますシリーズ20)

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該当している海外製のHMBサプリを使っている人はおそらく個人輸入とかで購入したのでしょうがそりゃそうゆう症状に見舞われてもおかしくないと思います。

あとハゲてきたら何かしらのせいにしたくなる気持ちもわかりますが、それはただの年齢的なハゲで本当にHMBサプリが原因なのかもかなり疑わしいところです。

絶対とは言い切れませんが、一番有力な原因としてこの脱毛副作用は海外製のHMBサプリに問題があるのではないかという結論に達しました。

また個人的な本音を言うと理論上はHMBサプリが抜け毛増加につながるとは思えません。

使うなら国内販売品が一番安心だと思う。

サプリというのは海外と日本では認知度が段違いです。海外の方が圧倒的にサプリ浸透度は高いと思います。それ故に海外製サプリは競争が激化してもっと効率を!もっと効果を!と性能を高めてきます。

しかしその絶大な効果に人間の体が拒否反応を起こす、体に異変をきたすなんて事はしょっちゅう起こってます。それだけ海外製サプリというのは注意が必要だと私は認識しています。

その点、国内で販売しているサプリで甚大な副作用をもたらしてしまうものはそうそう見かけません。そういった点ではやっぱり国内品の方が安心して使えるのではないでしょうかね。

おそらく私もこの調子でいけば国内HMBサプリは使います。HMBサプリの効果自体は疑いようがないレベルですからね。

今回書いたお話は相当神経質な人向けのお話だと思っていただいてもいいと思います。HMBサプリ自体に副作用があったらこんなに人気がでるとは思えないからです。

有名どころのHMBサプリページを下記リンクに貼っておきますので気になる方はどうぞ。

【男性向け】理想のストロングスタイルへ!HMBマッスルプレス

【女性向け】効率よく美ボディ!HMB PLUS

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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