ダイエットについて考えてみる。

ダイエットを成功させたいのに、その時間で大丈夫?

投稿日:

 

1分57秒
 

さていきなり意味ありげな数字がでてきましたね。あなたの家が爆発するまでのタイムリミットじゃないんで安心してください。

この数字はこのデブ革命に来る人が滞在する時間の平均値です。ダイエットをする上で疑問点を解決しようとネットで調べたらピンポイントでデブ革命に行き着いた方もいれば、そもそもダイエットってなにしたらいいんだ?という方まで様々だと思います。

この平均数字よりはやくに帰られる方もいれば、逆に3時間以上滞在する方もいるようです。

月によって前後しますがこの平均数字を見て、私はいつも思うんです。

1分57秒でダイエットの問題を解決できるなら、ダイエットで悩む人・・・

 

 

いねぇよ
 

 

ダイエットの答えを探すけどそれは答えじゃない

ダイエットをしようとしたとき『ダイエット 方法』とか『ダイエット 痩せる』とかそういったワードとかで調べると思うんですよね。

そんでその検索ワードで調べたときに出てくる答えというのは大体『バランスのよい食事をしましょう』とか『適度な運動をしましょう』とか『お菓子をやめましょう』とかそういったことが出てくるんですよ。

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そんなの調べなくてもわかるんだよ!
 

という風に思うんですがどうでしょ。こんなのはもう当たり前で誰しもが知っていて、これが答えだ!というのならもうみんなは答えを知っているわけです。

問題なのはそもそもバランスの良い食事ってなんだよ!適度な運動ってなに?ダイエットに効果的な運動って?お菓子やめられないんだよなぁ・・・ということが問題であり、総じて『やりたくねぇけどどうにかしなくちゃ』という問題を解決するための答えを探すわけです。

ところがその答えはとてもじゃないけど1分57秒で解決できる内容ではないし、解決するためにはみなさんのもっと踏み込んだ検索、調査が必要であり、物理的な時間の投入が必須になってきます。

でもやりたくない・めんどくさいことに時間を割きたくないという気持ちはみなさんも私も同じですが、『太っているから痩せたい』という状態を抜け出すためには、もっと前向きにダイエットをするという姿勢が必要になってきます。

だから以前から書いているように『痩せたら服選び放題』とか『恋愛に積極的になれる』とか『アクティブな性格になれる』とか痩せたらメリットが多いということを私は書いて、みなさんも痩せたらやりたいこと考えてごらん、それが原動力になるぞと書いているわけです。

めんどくさい・だるいなどの精神状態でダイエットをするのではなく、痩せて青春を謳歌するぞ!痩せてモテるぞ!という精神状態になったほうが断然ダイエットに対しての意識が向上しますし、ダイエットの情報を調べる時間も内容も大幅に改善されるでしょ。

調べ事をするときのパソコンとスマホの違い

ノート

このデブ革命に来られる方の約75%がスマホで来られます。のこりの22%がパソコンで3%がタブレットです。圧倒的にスマホ時代ということがデータで分かりますね。

ただスマホとパソコンでの滞在時間は圧倒的に差があります。スマホは2分にも満たないですが、パソコンは平均で4分30秒以上です。

 

 

その差、2倍以上
 

 

この差の理由は簡単でスマホは情報を仕入れるのにはとても有効ですが、頭を使って考えさせるような情報を仕入れるのには不向きです。理由としては・・・

 

 

疲れるから。
 

 

特にいろんなシチュエーションを想定したダイエット情報なんて文字数が多いので読み疲れるに決まっています。脳みそが処理する前にどんどん情報だけがなだれ込んでくるので疲れてしまい、本人にその気がなくても『簡単な答え』に逃げ出すんです。疲れちゃうから。

どんどん簡単な答え、どんどん自分にとって都合の良い答えに行ってしまうんですね。その挙句ツイッターとかで流行った『スクワットチャレンジ』とかいうお前のそれスクワットじゃねぇよという大事なところをすべてすっ飛ばした謎のダイエットに行き着くわけです。そして効果の薄いよくわかんないことを繰り返して、ダイエットに挫折していくわけです。

今ではスマホはなくてはならない便利な存在にはなりましたが、その反面ではデメリットもあることを認識しなくてはなりません。

本当に痩せたかったらもっと時間をかけて、それをノートに書き留めるぐらいの行動力を持てばどんどん自分に必要なことがわかってきますよ。情報を仕入れて外に出すという行為を繰り返せば自分の中にも落とし込みやすいですから。

というか私がもっとおもしろくて、わかりやすくて、グッとくるお話を書けばいいだって?ガハハ。

 

 

無理を言うね!君は!
 

 

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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