ご質問に答えます。

ダイエットしようか迷っています。(ダイエットの質問に答えますシリーズ11)

投稿日:

迷う

ダイエットしようか迷っています。
 

 

先日こんな質問?悩み?を頂きました。かなり文章を省いていますが、結論はダイエットしなくちゃいけないと思っているんだけどやる気が起きない・・・という事だと思います。

私的に言わせてもらうと迷っちゃうぐらいならダイエットはやらないほうがいいです。

ダイエットというのは下手に手を出すと、健康被害が出るだけでなくリバウンドを引き起こしてかえって太ったりするので気軽にやるもんじゃないと私は考えています。

随分前に書きましたけど子供がダイエットをしたい!と言ってしまうように、ダイエットという行為が随分気軽になってしまっているなと本当に感じます。

ダイエットなんか真剣に考えたこともやったこともないネットライターが「女子必見!夏までに簡単にやせちゃう!?らくちんダイエット5選!」みたいなタイトルで書いているじゃないですか。こんなアホ丸出しの記事を鵜呑みにしてダイエットをやってしまうと本当に後悔しますよ。

 

 

時間・金・健康の無駄のオンパレードです。
 

 

またダイエットをするかどうかも迷うなんて感情がある時点で、絶対継続する事はできないのでは?ダイエットというのはただカロリーを抑えればいいというわけでなく、色々な事を真剣に考えなくてはならないんです。剣道みたいに『心・技・体』が合致していないと到底成功は出来ません。

ダイエットめんどくせっていう程度だったらどんなにすばらしいダイエット法があったとしても挫折しますよ。そうゆうもんです。

みんなが好き勝手やってる時に頑張ったやつだけ勝利する。

さて8月中旬になってどこも夏季休暇ですね。私は田舎が全部東京なのでこの時期本当にツマンナイですよ。みなさんは帰省や夏休みでどこか行ってますか?

せっかくの休みを利用して帰省や旅行に行くのだからそうゆう時ぐらいダイエットの事を忘れて美味しいものを食べたほうがいいと思います。

 

 

ただしメリハリをつけようね
 

 

旅行に行って帰ってきたらたぶん体重は増えてると思いますけど、いちいちそんなところで落ち込んでもせっかく楽しんできた旅行が台無しです。ダイエットを継続するために心に栄養をあげたんだ!ぐらいに捉えてさっさとダイエットモードにチェンジするべきです。

ダイエッターが挫折するときって旅行気分とかお休み気分が抜けきれずダラダラと美味しいものを食べてしまう人って多いと思うんですよね。旅行はもう終わっているのに、なにかにつけて「ご褒美!」みたいな。

 

 

お前の褒美のハードル低くね?
 

 

『褒美のハードル低すぎダイエッター』は大抵失敗しますね。ツイッターのダイエットアカウントに特に多いですよ。最短で2日で更新が途絶えた高校生のフォロワーがいましたもん。

初日から『今日はたくさん動いたからお菓子食べる!』のツイートはさすがに笑いますよ。

そういった人たちはやはり迷いの中でダイエットしてるんですよね。ダイエットに対して真摯に取り組んでいないし、学んでもいないし、気合も入っていないから迷いが生じるんだと思います。

ダイエットというのはすべて自分の為にやるもんです。それなのにダイエットに対して真摯に取り組まないということは自分に対して適当だという事です。

自分の為にちゃんと学んで考えて行動すれば迷いなんて言葉でてこないはずです。

出来るかな?じゃないんです。

 

 

自分の為にやるんだよ。
 

 

テストだってちゃんと勉強してたらスラスラ答えが書けるでしょ?ダイエットも同じですよ。みんなが好き勝手に美味いもん食べてる時に、誘惑に負けず努力した人間だけが痩せるんです。

さぁ 真剣に取り組んでるダイエッター!最後に笑うのは自分だということを教えてやれ!

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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