ダイエットについて考えてみる。 トレーニングをしてみる。 大きいサイズの服について。
春・夏ダイエット！運動をして痩せる人におススメするウェア！
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おそいよ！ずっと待ってたよ！今年すげぇ寒い時期長いじゃんかよ！
エトです。オスオッス。
各地で夏日の気温が観測されちゃうような時期がやってきましたね。嬉しくなって山道をロードバイクで爆走してきたんですが最高に気持ちよかったです。
冬とは違い運動もとてもしやすい時期になり、このタイミングを逃がしてダイエットなんて語れねぇぜ！って感じです。
今日はダイエットに運動を取り入れるタフボーイミーツガールたちに贈る、『春・夏ダイエットウェア』のお話。※気温は２５度以上を想定しています。
春・夏ダイエットウェアの重視するポイント！
さてダイエット！運動！とテンションも上がってスポーツウェアやダイエット用のシャツとかを買う人は多いんじゃないんでしょうか？
テンションや勢いでついつい良いものを買ってしまう事もありますが、夏のダイエットウェアは安いやつをまとめて買っておいて使い倒すぐらいでいいです。
というのも理由があって、冬や秋と違って大量に汗をかく春・夏のダイエットウェアは傷みがとても速いんですね。
汗を拭ったりして首回りが伸びたり、同じのを毎回着ていると洗濯しても汗のにおいが取れなくなったり、天候的には梅雨の時期も重なってきますので乾かなかったり。なので高いのを買ってしまうより安いやつを数枚買っておいたほうが良いというわけ。
金額的な事とは別に春・夏のダイエットウェアに求めるのは速乾性。とにかく乾きが良いドライシャツ。もちろんダイエッターが着るわけだからサイズも重要だ。
『金額・速乾性・サイズ』の３つポイントを併せ持つダイエット向けウェア。
グリマー。それは運動ダイエッターの味方。
いきなり激安のが出てきましたけど、これすごい良いですよ。上記の金額・速乾性・サイズをすべてクリアしてるどころかカラーリングも豊富ですから。
サイズはSS～5XLとかありますから、ほぼすべての人類が着れるサイズ展開。そして何十色にもわたるカラーリング展開。
お金持ちの子供のクレヨンかよってぐらい色があります。
評価もバリバリ高いです。私もかつて★５の評価をつけています。実際にこの値段でこのクオリティだったらほとんどの人は★４以上はつけると思います。それぐらいいいです。
もちろんレディースもありますよ。ぶっちゃけメンズもレディースもあまり大差ないような気もするけど。
レディースのサイズ展開はS～Lまでしかないのでサイズ的に厳しい方はメンズでもいいと思いますよ。ほんとメンズもレディースも大差ないです。
グリマーはシャツと同じでドライ素材・豊富なサイズ・カラーリングでハーフパンツも展開してますから、あわせてどうぞ。
シューズはそれなりにいいヤツを買っておくべし！
さて今度はダイエットで使うシューズについて。
昔も書いたことあるけど、シューズにはそれなりに良いものを履いたほうが良いです。
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というのも足の裏っていうのはとても疲労を感じやすい部分なんですね。とりわけダイエットをするぐらいだから人より重いわけです。体重が重いということは余計に疲れも感じやすく、疲労度がたまりやすいというわけ。
疲れるというのは悪くないけど、ここで勘違いしてしまう人がいるわけです。
疲れるぐらい運動したから痩せてるはずだ！と。そんな風に考えるのはちょっといただけないかな。
カジュアルシューズではなく、ちゃんとしたスポーツシューズを使って足の裏の疲労度を逃がす・ためない、継続こそがものを言う運動ダイエットにはこういった行動が必要不可欠なものとなってきます。詳しくは上記の記事読んでください。
普段スポーツシューズに縁がない人や、買ったこともねぇや！という人には私はニューバランスあたりをおススメしています。優秀な機能性・手頃な価格・バリエーションも豊富ですので良いですよ。
さてさて駆け足でしたが、春・夏のダイエットウェアのお話をさせていただきました。
抑えられる部分は抑えて、必要な部分にはちょっとお金をかける。継続こそが命のあなたの運動ダイエットを成功させるためにも今回のお話が役にたてばうれしいこっちゃ。