ダイエットについて考えてみる。 プロテインやサプリを使ってみる
プロテインダイエットは無意味ですか？（ダイエットの質問にお答えしますシリーズ２５）
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エトだよ。こんちゃす。
こんな質問をもらったから紹介するポヨン！そしてお答えするポヨ～ン！（キャラブレ）
ダイエットを頑張ろうと思って、プロテインダイエットを始めたのですが知人から続かないよとか意味がないとか言われました。その知人も太っているのになぜそんな事が分かるんだろうと嫌な気持ちになりました。エトさんはプロテインダイエットをどう思いますか？知人の言う通りプロテインダイエットは効果がないでしょうか？
ご質問ありがとうございます。質問内容はだいぶ省略しましたがご了承ください。
プロテインダイエットってこういうやつだよね？朝食の代わりとかに使うやつ。
この件に関しては精神的なものと実際の効果の２段階で分けてお話しましょう。
あなたはスタートをきった。それが最大の成果。
まず精神的なお話からです。
率直にお答えすると無駄とか意味がないという事はない。痩せる・痩せないの視点で見れば、別にプロテインダイエットに限らず、ほとんどのダイエットアイテムとかダイエット方法とかにも言える事です。
質問者さんは『これでダイエット頑張ろう！』と思ってそのプロテインダイエットをチョイスしたのであれば、それはそれであなたに大きな効果をもたらしているんですよ。
痩せたいなぁと思いつつも行動できもしない人なんて、世の中にうじゃうじゃいます。何もしたことがない・何もできないクセにイチャモンつけるのだけは一人前の人なんて腐るほどいるわけ。そうゆう人はいつまでたっても太ってんの。
これがダイエットに良い、これなら自分でもできると分かっていても行動しない。いい歳ぶっこいた大人がたかが数百円・数千円のダイエットアイテムすら自分の為に投資もできない、理由をつけてやらない人達がありえんほどいるわけです。
買うかどうか悩んでいる時間をどっかそこらへんでバイトでもしてきたら、もう買えてるじゃねぇかといつも思うもん。労力は払いたくない。お金も払いたくない。けど痩せたい。こんなやつはどうしようもねぇよ。
このわかっているけどやりはしないという人はいくらダイエットの事を調べても本当に時間の無駄だから。ダイエットというのはすべてにおいて実行・実践に移さないと１００％、間違いなく、寸分違わず、絶対に、確実に結果を得る事はできません。断言できるよ。
ダイエットの事を調べただけで痩せるんだったら世の中デブはいねぇし、寝て目が覚めたら痩せてた！なんてことはありえねぇんだ。
そんな中で質問者さんはこれでダイエット頑張ってみよう！と思って、自分に投資してプロテインダイエットを購入したわけだ。そしてそのプロテインダイエットを出発点としてダイエットに励もうとダイエットマラソンのスタートをきったわけだ。
私から言わせれば意味がないとか続かないよといった知人はあなたが羨ましいんですよ。自分の為に『労力・時間・お金』を投資できるあなたのガッツに嫉妬しているわけです。自分の為に行動できちゃっているあなたと、そうではない自分を比べてあなたが眩しいんですよ。
そんなあなたをどうにか自分のほうに引き寄せようと意味がないとか続かないとか嫌な事を言うんです。平たくいうと『待って！私を置いてかないで！』と泣き叫んでるんですよ。
そんな人間は捨て置け。拾い上げる必要も待つ必要も一切ない。ダイエットは１００％自分の為にやるもの。行動できたもん勝ちの世界です。自分のダイエットを邪魔する存在とは光の速さでさようならを告げよう。
自分の目標に誠実に。
さてレベルの低い知人さんは今の質問者さんにとって全く必要のない存在になったところで記憶の彼方に捨て去り、さっさと肝心な効果のお話をしましょう。
プロテインダイエットというと朝食の代わりに使うというタイプだと思うのですが、私の経験上を踏まえてお話するのであれば、『誠実にウソをつかず真面目に取り組めば痩せるだろう』というのが答えです。
一般的なプロテインダイエットはおそらく３０日間分とかだと思うので、その通りやってみましょう。３０日間。
その間にお菓子をつまみ食いはしないで、ジュースもやめて、食事内容もいろいろ考えてみましょう。プロテインダイエットというキッカケで意識も高まっているはずです。だから今、質問者はダイエットに全力になれるとてもチャンスな状態なんです。
質問者さんに学んでほしいのは『プロテインダイエットをやれば痩せられる！』という単純なことではなく、『プロテインダイエットが自分のダイエットのスタートなんだ！』という事を改めて認識してほしいという事が大きなポイントです。
先にも書いたとおり、今回のお話は質問者さんにとって出発点なわけです。これからどんどんダイエットの事を考える時間は多くなると思います。
なかなか痩せない事もあるし、逆に大きく体重が落ち始めた！なんて事もあると思います。肝心なのはそれはなぜなのか？どうしてなのか？をそのままにしないこと。
ダイエット中に生まれた失敗や疑問は宝の宝庫です。その事を解決にするために調べて・行動して・実践し、修正する。
ダイエットはこの『調べて・行動して・実践し、修正』の積み重ね・繰り返しが出来るか出来ないかで結果が違います。そして本気でダイエットしていく人やその中で生まれた疑問や不安を解消する為にこのデブ革命が存在してます。
まずはそのプロテインダイエットを出発点として真剣に誠実に目標をブラさずやってみましょう。そうすればきっと良い結果がでるから。
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