「トレーニングをしてみる。」 一覧

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。
S氏

リムドライブ固定式サイクルトレーナーを1カ月使ってみた。

どうもコニチワ。エトです。 ダイエット目的でロードバイクを導入してから、すっかりロードバイクが趣味に ...

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冬を制するもの、ダイエットを制する。

どうも コニチワ。エトです。 毎年書いているようなタイトルですけど、今回お話する内容はそのまんまの意 ...

スポーツウェア

【運動ダイエッター必見!】冬のスポーツウェアの選び方!

どうもコニチワ!エトです。 前回の冬のスポーツウェアで重視するポイントはこの3つ!は読んでくれました ...

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冬のスポーツウェアで重視するポイントはこの3つ!

ども コニチワ!エトです。 すっかり寒くなりまして、秋口とはいえ朝夜は冷え込んできますね。ロードバイ ...

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運動してるのに痩せない人・結果が出せない人が読む大切な話。

どうもコニチワ。エトです。 今日のデブ革命は真面目です。 いつも真面目だけど今日はさらに真面目です。 ...

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『天気が悪いからダイエットできない』←それ本当?

『雨か・・・ダイエットできないなぁ』   そんな言葉とは裏腹に本当は『ダイエットしなくても ...

落ち込む

『運動してるから痩せる』←この思い込みを無くす大切な話。

運動しているのに痩せないんです。   最近、こういったお悩みが私の元によくきます。 みなさ ...

スレンダートーン2

ナメててすみませんでした!スレンダートーンの効果がすごい件。

どうもコニチワ。エトです。 先日、地元の友達とひさしぶりに飲み会がありました。かなりご無沙汰の友達も ...

ころころ

腹筋ローラーで筋トレをやり直す話。

『ナイトライド、最高』   ちょっと前に新しいロードバイクを買いまして、時間さえあれば深夜 ...

タオル1

クールコアタオルとかいう夏場ダイエッターの救世主。

どうも コニチワ。エトです。 気温とんでもないっすね。めっちゃくちゃ暑い。 ロードバイクで日中走って ...

ヴァーム

運動の疲労を軽減させてダイエット!スポーツサプリ!

どうも コニチワ。 ダイエットという事で運動を積極的に取り入れる人は多いですよね。 運動をして痩せる ...

改装チャリ

エトさんだって人の子。たまにはダイエット日記を書いてみたい。

どうも こにちわ。 先日、親交のあるダイエットブロガーさんにこんな事言われました。 『ノウハウ系のお ...

日焼け

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【サブアイテム編】

どうもコニチワ。エトです。 前回のダイエッターの日焼け対策としてコンプレッションウェアのお話をさせて ...

コンプ

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【メインウェア編】

さてさて、前回の日焼けのお話は読んでくれました? 前回は日焼けによるデメリットやダイエットにおいての ...

日差し

夏まであと少し!ダイエッターがするべき日焼け対策!

どうもコニチワ。エトさんです。 気温も上がって日差しも強くなりましたね。私が住んでいるところは30℃ ...

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運動ダイエッターにおススメシューズ3選!

どうもコニチワ。エトです。 前回のお話は読んで頂けましたか? 運動するならカジュアルシューズじゃなく ...

運動靴

運動するならスポーツシューズを履いた方が良い理由。

どうもコニチワ!エトです。 最近30℃を超える日なんかも出ちゃったりして、随分と暖かくなってきました ...

勉強

ダイエット中の運動の質や効果を高める為に私が実践した事。

どうもコニチワ。エトさんです。 さて前回からの引き続きのお話ですが、運動の効果を最大限に上げる為に私 ...

ウォーキング

痩せる為にダイエットに効果的なウォーキングをしよう!

どうもコニチワ。エトです。 前回の記事は読んでくれましたか?読んでいない方はまずは前回を読んでから今 ...

時間

ダイエットの効率をもっと上げよう!

どうもコニチワ。エトさんです。 新年度に入ってからもう4ヵ月目ですね。 今年はダイエットをやろうと思 ...

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