ダイエットに挫折しない為にその１～６０％のチカラじゃウサギにありつけない～

デブ革命を開設して３年が経とうとしていますが、今までに頂いたメールを読み返していてあることに気がつきました。それは・・・

という事。みなさんこぞってダイエットに挫折してデブ革命に辿り着きました・・・と言うんですが、ここは難民キャンプじゃありませんよ。保護してもらおうなんて人は一刀両断。地獄の新兵訓練キャンプへようこそ。

こんちゅわす。どもエトです！

ダイエット挫折なんてこんなことは今さらかもしれないけどあまりにもそうゆう人が多い。ダイエットに挫折している人に共通して言えることがたくさんあるのですが、今回はその１つをお話しましょう。

今日は失敗から学ぶダイエットのお話。これからダイエットをしようとしている人にとってはタメになる話です。だって・・・

中途半端ダイエット『すべてはやらない』

さてダイエットで挫折する人や痩せない人の１番の共通点は『すべてはやらない』という事。

これだけだと何の事？と思うかもしれません。

例えばの話ですが痩せるために５つのステップがあるとしましょう。挫折する人はそのうちの３つまでしかしないという事です。数字でいうと６０％程度で痩せようとしているんです。簡単に言うと・・・

この痩せる為に必要な事が５つなんて知らなかった！というのであれば仕方がないことかもしれませんが、中途半端で毎回ダイエットに失敗する人はそこが違います。

ここです。

する必要がある。実行に移す必要があると認識しているのにしないんです。おそらく『まぁこれぐらいやらなくてもべつに大丈夫だろ！６０％のチカラで痩せよう！』と思ったんでしょう。このこれぐらいでいいだろ！という人はダイエット失敗する人に特に多いと思いますよ。

このデブ革命では『食事コントロール+ダイエットサポートサプリ+運動』の３つを合わせたダイエット方法を推奨していますが、質問をくれるほとんどの人がこのうちの３つのどれかはやっていませんよね。

私はこの３つの方法・手段で40kg痩せました！と言っているのに、やってもいないのに『痩せません。どうしたらいいですか？』と聞いてきます。

その余裕はどこからでてくるんだ？と思いますね。私は生まれてはじめてのダイエットで40kg痩せましたけどそれはもう『抜け目ないよう』にしてましたよ。

余計なぐらいがちょうどよい。

私は４０kgのダイエットを絶対成功させる！絶対1回で痩せてみせる！なにがなんでも達成してみせる！できなければ切腹！そうゆう風に行動してました。

常に１２０％の意気込みでダイエットをしていましたよ。

そのおかげで今思えばこれはダイエットに不必要だったな！これはしなくても痩せたな！みたいな事もありました。でも不必要なだけで意味がないわけじゃないですからね。

みなさんはどう思いますか？

６０％でダイエットしたけど失敗した。痩せなかった。挫折した。

１２０％でダイエットして、今思えば不必要なこともあったけど痩せた。

どっちがいいですか？

サッカーでもゴールネットを揺らさないと点数にはならないんですよ。『ゴールポストに当たったけど良いシュートでしたね！おっと！審判が・・・60％ジャッジ！0.6点の判定です！GOOOOOOOOOAL!』とはならないんですよ。

ダイエットで求められているのは１００％以上なわけです。

ライオンはウサギを狩るのも全力をだす！なんてよく聞きますけど、実はライオンって狩りがめちゃくちゃヘタクソなんですよ。実際はライオンは100％全力ださないとウサギが狩れないんですよ。

余裕ぶって６０％のチカラじゃウサギにすらありつけないということがよくわかりましたね。

記事を書いている人：エトさん

東京在住30代前半のナイスガイ（？）約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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