ダイエットについて考えてみる。

ダイエットに挫折しない為にその1~60%のチカラじゃウサギにありつけない~

投稿日:

脂肪

『何回ダイエットしただろう・・・』
 

デブ革命を開設して3年が経とうとしていますが、今までに頂いたメールを読み返していてあることに気がつきました。それは・・・

 

 

ダイエット挫折してる人多すぎない?
 

 

という事。みなさんこぞってダイエットに挫折してデブ革命に辿り着きました・・・と言うんですが、ここは難民キャンプじゃありませんよ。保護してもらおうなんて人は一刀両断。地獄の新兵訓練キャンプへようこそ。

こんちゅわす。どもエトです!

ダイエット挫折なんてこんなことは今さらかもしれないけどあまりにもそうゆう人が多い。ダイエットに挫折している人に共通して言えることがたくさんあるのですが、今回はその1つをお話しましょう。

今日は失敗から学ぶダイエットのお話。これからダイエットをしようとしている人にとってはタメになる話です。だって・・・

 

 

失敗から学ぶのが最強ですからね。
 

 

中途半端ダイエット『すべてはやらない』

さてダイエットで挫折する人や痩せない人の1番の共通点は『すべてはやらない』という事。

これだけだと何の事?と思うかもしれません。

例えばの話ですが痩せるために5つのステップがあるとしましょう。挫折する人はそのうちの3つまでしかしないという事です。数字でいうと60%程度で痩せようとしているんです。簡単に言うと・・・

 

 

『はしょる』とでもいいましょうか。
 

 

この痩せる為に必要な事が5つなんて知らなかった!というのであれば仕方がないことかもしれませんが、中途半端で毎回ダイエットに失敗する人はそこが違います。

 

 

知っているのにしなかった。
 

 

ここです。

する必要がある。実行に移す必要があると認識しているのにしないんです。おそらく『まぁこれぐらいやらなくてもべつに大丈夫だろ!60%のチカラで痩せよう!』と思ったんでしょう。このこれぐらいでいいだろ!という人はダイエット失敗する人に特に多いと思いますよ。

このデブ革命では『食事コントロール+ダイエットサポートサプリ+運動』の3つを合わせたダイエット方法を推奨していますが、質問をくれるほとんどの人がこのうちの3つのどれかはやっていませんよね。

私はこの3つの方法・手段で40kg痩せました!と言っているのに、やってもいないのに『痩せません。どうしたらいいですか?』と聞いてきます。

その余裕はどこからでてくるんだ?と思いますね。私は生まれてはじめてのダイエットで40kg痩せましたけどそれはもう『抜け目ないよう』にしてましたよ。

余計なぐらいがちょうどよい。

私は40kgのダイエットを絶対成功させる!絶対1回で痩せてみせる!なにがなんでも達成してみせる!できなければ切腹!そうゆう風に行動してました。

 

 

数字で言えば120%です。
 

 

常に120%の意気込みでダイエットをしていましたよ。

そのおかげで今思えばこれはダイエットに不必要だったな!これはしなくても痩せたな!みたいな事もありました。でも不必要なだけで意味がないわけじゃないですからね。

みなさんはどう思いますか?

60%でダイエットしたけど失敗した。痩せなかった。挫折した。

120%でダイエットして、今思えば不必要なこともあったけど痩せた。

どっちがいいですか?

サッカーでもゴールネットを揺らさないと点数にはならないんですよ。『ゴールポストに当たったけど良いシュートでしたね!おっと!審判が・・・60%ジャッジ!0.6点の判定です!GOOOOOOOOOAL!』とはならないんですよ。

ダイエットで求められているのは100%以上なわけです。

ライオンはウサギを狩るのも全力をだす!なんてよく聞きますけど、実はライオンって狩りがめちゃくちゃヘタクソなんですよ。実際はライオンは100%全力ださないとウサギが狩れないんですよ。

余裕ぶって60%のチカラじゃウサギにすらありつけないということがよくわかりましたね。

 

ダイエットも同じですよ。
 

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記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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