ダイエットは足し算・引き算の世界。
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おっすおすダイエット実況・解説のエトです！
さぁ気温も上昇し、夏日も観測される６月に入りまして続々とダイエットを開始する人が現れてますね！
ダイエットを始める人が増えれば増えるほど、それだけデブ革命にも質問メールがビシビシ届いております！
そしてそのほとんどが努力してるのに痩せません！頑張っているのに痩せません！というお便りばかり！毎年恒例！毎年恒例でございます！
どうして私は痩せないんですか？なんでですか？と聞かれていつも思う事がわたくしにはあるんですねぇ！
『これぐらいやれば痩せるだろ』なんて考えは今すぐ捨てろ。
あ 言うの忘れたけど今日割とキツめですから。タフじゃない人や心がニュートラルになれない人は読まないほうがいいよ。凹むから。
さて夏本番を前にダイエットを始めるぐらいですから『夏までに痩せたい！』という人が多いでしょう。ちょっと前にも書きましたけど、夏までに痩せたいのにこの時期からダイエット始めるって相当遅いんですよ。
かなり本気で頑張って急がないとだめな状況ってわけ。
自分がダイエットをする必要があるとずいぶん前に気づいているのにやってこなかった。例えるなら試験があるとわかっているのに勉強をサボって試験前に焦ってヤマはって勉強しているのと同じ。
それが今のあなたの状況だ。
そしてなんでそのヤマが当たんないと思います？
あなたにはダイエットの知識なんてさらさらにないのに、ヤマなんて張りようがないからですよ。
でも夏までに痩せなくちゃいけないから失敗や痩せないなんて状況には当然なりたくないし、時間的になってる余裕なんてないわけです。
時間的に余裕がないから、ダイエットの為の情報をさらさらっとスマホで読んで『歩けば痩せる』『ゴハン少なくすればいいだけ』と自分にとって好都合でどんどん簡単な答えに逃げ込むわけだ。
そして自分はダイエットを頑張っていると錯覚するんだよ。
なんでダイエットで人って悩むと思う？世の中すごい進歩してるのになんでいまだにダイエットで悩む人が多いと思う？なんで世の中にジムがあふれかえってると思う？なんでダイエット業界は衰退せずにずっと繁栄していられると思う？
これだけやれば痩せるだろと勘違いして、痩せることができない人がすげぇ多いからだよ。簡単にいうと努力不足＆努力する方向が違う。
歩けば痩せる・ゴハン少なくすれば痩せるというのは最終的な答えで、しかも大事なところをすっ飛ばした超簡略された答えなわけですよ。超簡略しすぎて見方を変えれば不正解にもなるような答えなわけだ。
歩くことでどれだけのカロリーを消費できるのか、どれだけの摂取カロリーに抑えれば歩くことで痩せることができるのか、ゴハンを少なくすることでダイエットを継続することができるのかとかもっと考えなくちゃいけないことがあるのに、それはめんどくさいからしない。
ただただ歩けば痩せる。ゴハン少なくすればいいだけ。と繰り返す。
それを繰り返すから、いつまでたってもダイエットで痩せない痩せないと悩む人が多いわけだ。そのうち痩せない苛立ちから人のせいにしちゃったりね。そんな人は。
今、あなたに必要なこと。
さてここまでで何人が脱落したかな。怒って当たり前だけどその怒りを私にぶつけるのはお門違いだ。だってあなたが痩せないのは私のせいではないからですよ。
このデブ革命はねボランティアでもなければ癒しの場でもないんだ。そして私が好かれるためにあなたに擦り寄る場所でもなければ、私があなたをヨチヨチと慰める場でもない。
ぜってえ痩せる！何が何でも痩せる！痩せて自分の人生を変える！切り開いてやんぜ！って本気の人が集う場所。やる気がある人間だけが生き残る場所であり、それ以外の人はせいぜいがんばってくださいなぁという修練場。
あと個人的に『本気』でがんばってる人が好きだから、その応援の意味も含めてやっているんだね。ここにラク痩せスムージーはないからね。悪しからず。
んじゃ、ここから先は『本気の人』だけがいる前提で書きます。
痩せるためになにが一番手っ取り早いかというと『実績がある人の真似』をすることなんですよ。私だってはじめからダイエットの知識なんてありませんよ。それどころかダイエットなんて今までやったこともなかったですもん。
そりゃダイエットする前に痩せた実績がある人のダイエットサイトを読みまくって猛勉強しましたよ。そしてそれをとにかく実践してみたよ。
そのうち自分流というものを作りだしていったけど、はじめはとにかく真似・完全コピーです。そうして当たり前でしょ。先にも書いた通り私だってはじめからダイエットの知識なんてないし、ダイエットすらしたことねぇんだから、当然成功者のダイエット方法を真似しますよ。至極当たり前じゃん。
それじゃそんな実績ある人どこにいるって？いるじゃない。
40kg痩せていまだにそれを維持し、ダイエットのことについて３年もHPで書き続けて、おそらく400字原稿用紙1800枚程度の文字数を書き続けたこの私ですよ。
このお話のせいでさっきからありえんぐらい好感度メーターのレッドアラームが鳴り響いてるので無理して私でなくてもいいんですが、大事なのは『実績がある人間から学ぶ』という姿勢。そしてそれを実践に移すというやる気。
この実績がある人から学び、真似をするという点だけは好感度関係なしに、ニュートラルに受け取ってください。これは真面目な話です。
実績があるということは答えそのもの。その答えをいかに詳しく書いているかがポイントなんです。
私はもうやめたい・・・と毎日思うぐらいデブ革命書いてきました。役に立つものから立たないものもあったでしょう。そりゃこれだけ書いてりゃ役に立たねぇお話ぐらいでてくるよ。カンベンしてクレメンス。
ダイエットで実績がある人の多くが有料化しちゃってるんであれですけど、デブ革命は無料ですから。このHPを電子書籍にしませんか？って営業がめっちゃ来るけどしないから。
ダイエットというのは足し算・引き算の世界。難易度は夏休みの宿題『さんすうドリル』レベル。そして実績のある人が書いているダイエットサイトはその『さんすうドリル』の解き方を説明しているんです。
故にダイエットで痩せない・できないなんてないんです。
ダイエット成功するためにあなたがどれだけ本気で『足し算・引き算』をやるかどうかなんです。
土日だからと遊びに行って高カロリーなもんばかり食べたり、これだけやれば痩せるでしょなんてなんの根拠もない事を繰り返して『痩せないんだよねえ』とボヤく前に、本腰いれて時間を割いて読んで学んで実践してください。
それは私の為ではなく、自分の為ですよ。
それじゃダイエットサイト（デブ革命！デブ革命でございます！）を見る際の効果的な方法を伝授。
・大事だ！と思った部分はノートに書く。そして復唱。頭と心に刷り込む。
・必要な事はする。必要なものがあれば揃える。なぜなら必要だから。
・労力・時間・お金。ダイエットにはこの３つを消費するときが必ずある。けれどもこれは自分への投資と捉える。
・実践。とにかく実践。ダイエットサイトを読んでるだけで痩せるはずがない。
はい。上記の５つね。
ダイエットサイトから自分に必要な情報を抜き出し、自分のダイエットに反映させ、結果を得るために実践すること。これよ。
3000文字を超えたところで大事なことは伝えたから今回はこれでバイナラ！
