週１で１食は好きな物を食べよう。
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どうもコニチワ！
ダイエットを頑張っているとどうしても「ああ あれ食べたいなぁ」なんて時がありますよね。私は特にラーメンが好きなので、誘惑に負けてしまいそうな時もあります。
なので私は下記のダイエットプログラムを開発（？）しました。
もう開発とかそんなんじゃありませんねコレ。内容も題名のまんまです。好きな物を１食だけ食べていいんです。
私はほぼほぼ「ラーメン」ときどきハンバーグ。もちろんデザートも忘れてはいけません。
「おお 今週も運動に食事管理とかがんばったなぁ」とか「来週もこの味を楽しむために頑張ろう！」とか精神をポジティブな状態に持っていけますから。
大抵の人はそこで食べたらリバウンドするじゃん！とかドカ食いしてしまう！と思われるかもしれませんが、大丈夫です。
１食高カロリーな食事をした程度でそんな体重が増える事はありません。無酸素運動の如く、一気に食べてしまうのは禁物ですがね。
まぁそれでも今まで頑張ってきたのに・・・という人もいると思うのでそうゆう時は私が激推ししているメタバリアＳを使ってみるといいですよ。
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どうもコニチワ！ 今日は週に一度のなんでも食べてもいい日（チートデイ）！そんなわけで食べてきました！ ...
ちなみに私はこの方法で－27kg(2015年8月8日時点)を達成しています。皆さんも騙されたと思って試してみてはいかがでしょうか？
ダイエット成功の秘訣は「いかにモチベーションを保つか」だと思います。
このモチベーションが折れてしまうとどんなに運動しようが効率的にダイエットはできません。痩せるスピードも大事ですが、一番大事なのは結果です。
無理をして挫折するよりも、継続させて、結果を出す事です。