ダイエットについて考えてみる。 自転車で運動してみる。

仕事が休みの日こそリフレッシュを兼ねて運動してみる話。

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どうも コニチワ。エトです。

先日お休みの日に、朝からサイクリングに行ってきたよ。

いつもは夜間しか走らないバンパイアな私だけど、陽の光を浴びながら走っているとか信じられねぇ!灰になっちゃう!と思いながらペダルを漕いでたのですが・・・

早朝

『なにこれ爽快』

 

そんな風に思いました。

景色もいいし、風は気持ちいいし、普段はうるせぇなぁと思う近所の子供が騒ぐ声も『ふふっ今日も元気でいいじゃねぇか』なんて思う始末。

太陽パワーかどうかは知りませんが、休みの日にこうやって体を朝から動かすのも良いもんだなと思いました。

気分転換にもなるし、おまけにカロリーも消費してるし、一石二鳥だな!と思ったのですが、家に帰ったらさらにお得な事がおこりました。

 

はつらつ

『ずっとテキパキ』

 

朝から体を動かした事によって家に帰ってからの全ての行動がやたらテキパキしてるんですよね。やりたい事が明白というか。

部屋の掃除。筋トレ。新しいダイエットメニューの開発(ちなみに失敗)デブ革命のお話を書いたり、ロードバイクの整備・清掃をしたり。その後、服を買いに行って夜は友人とご飯食べにいきました。

太ってた時ってこんな風に休日を過ごせた覚えがないんですよね。大抵クリーニング屋にいってその隣にあるパチ屋で時間つぶすぐらい。負けたら1杯2万円のラーメンを食べて、はい1日終わり。みたいな。

 

ぬけがら

毎週こんな感じだった。

 

とんでもねぇ雲泥の差だなと感じました。

もちろん休みの日だから体を休める事も大事ですが、いつもだらだらして『ああ・・・もう夜だ・・サザエさん・・・』と思ってた過去を思い出すとやっぱり今の方が断然良いかな。

社会人やってるといろいろダイエットの弊害みたいなものがありますが、休みの日だからこそ早朝からダイエットに励むと生活の規律が良くなるかもしれないよね。

肉体的にも精神的にもリフレッシュするってとても大事な事だなという事がダイエットを通してよくわかる1日でしたよ。

ダイエットしたくないなぁとか休みの日ぐらいダイエットを忘れさせてくれぇ・・・と感じている人は試しに朝早くから運動してみたらどうでしょ。

今更なお話ではありますが、個人的にかなりおススメですよ。早朝運動。

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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