皮のたるみを残さない為に私が実践した４つの事～まとめ編～

どうもコニチワ。

デブ革命の中の人、エトさんです。

先日からアップさせていただきました、ダイエットによる皮のたるみ対策ですが、すごい反響をいただきました。正直ここまでかというぐらいの反響量でした。

それだけ皮のたるみという問題はダイエッターのみなさんにとって早急になんとかしたい！絶対になんとかしたい！というレベルの問題だと私自身も痛感したところです。

デブ革命のＨＰの構成上、どうしても過去の記事は新しい記事に埋もれてしまい、読みたい記事が読みにくい状況になってしまうので今回まとめ編を作成いたしました。

皮のたるみ対策は４つの対策で構成されていますので下のバナーから各対策ページにアクセスする事ができます。

４０kgのダイエットに成功した私が実践した皮のたるみ対策は４つ。有酸素運動編・無酸素運動編・アイテム編・外部ケア編で構成されています。

皮のたるみといっても人それぞれ違いますが、１０kg以上のダイエットを目標としている人にとってご紹介している４つの対策は必須です。もう一回言いますけど・・・

 

 

必須です。

 

 

皮が本格的にたるむ前にやる事、そしてより皮のたるみを改善する為に大事な事が書かれています。

有酸素運動と無酸素運動はやって当たり前。アイテム編・外部ケア編は必須です。どれをとっても絶対にやっておかないといけない事ばかりです。

皆さんは単純に痩せるのが目的ではなく、痩せた先の『綺麗』『カワイイ』『カッコイイ』が本来の目標ですよね。

そんな皆さんがキレイにカッコよく痩せる為に必要な事たっぷりどっぷり書いてありますので集中して読んで学び、そして実践してください。

 

【有酸素運動編】

有酸素運動編では皮のたるみをこれ以上悪化させずに痩せる為に行う有酸素運動のお話をしています。

 

【無酸素運動編】

無酸素運動編では皮のたるみを改善させる為に無酸素運動の重要性と皮のたるみが顕著に現れるお尻・ふとももなどのバックラインのお話です。

 

【アイテム編】※必須※

皮のたるみを改善するにあたり、絶対に使った方がいいアイテムを紹介しています。このアイテム編は必読必死・実行するべき内容です。

 

【外部ケア編】※必須※

皮のたるみ・肉割れ対策の外部ケアメインに書いています。アイテム編と同様に必読必死・実行するべき内容です。