皮のたるみを残さない為に私が実践した４つの事～外部ケア編～
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どうもコニチワ。エトです。
皮のたるみを残さない為に実践した事も今回で最後です。第一回・第二回・第三回を読んでいない人はそれらを読んでから今回のお話を読んでください。
24時間体制で皮のたるみ対策！
さて前回まで運動と加圧シャツによる皮のたるみ対策を書いてきましたが、運動と加圧シャツって出来る時間が限られますよね。
誰だって運動をし続ける事は無理だし、加圧シャツを寝る時まで着るっていうのは物理的にも精神的にも窮屈です。
そこでこれを使います。
このクリームは急激にお腹が大きくなる妊婦さんが肉割れ・皮の伸び・たるみを軽減させて出産後も綺麗なお腹を保つ為に使うクリーム。
まさか男の私が妊婦さんアイテムを使う日が来るとは思いもしませんでしたが、２児の母でもある私の姉からもらって使ったアイテムです。
まずこのマタニティクリームはデブの証明でもある『肉割れ』に絶大な効果を発揮します。
論より証拠だと思うので下の写真を見てください。
これマタニティクリームを使う前の私の脇腹の写真です。
どうですか。この肉割れ痕。男の私だってどうにかしたいと思えるレベル。じゃあどうにかしようという事でマタニティクリームを３カ月使うと・・・
どうです。この差。たった３ヶ月であの肉割れ痕がこんなに綺麗になりました。一番ひどい肉割れ痕はうっすら残ってますが、周りの肉割れ痕はもう写真では確認できないできません。
ちょっとわかりにくいと思うので写真を比べてみましょう。
こうして並べてみると大きく差がある事が分かってもらえたと思います。
そしてここからは上記の写真からさらに６か月後の写真を追加します。
自分でもどこの部分だっけ？となるぐらいわからなくなりました。どうにか肉割れの撮影をしようと角度を変えたりしてみたのですが、写真ではこれが限界だと判断しました。
それじゃ肉割れの初期・３か月後・現在の比較写真をみてみましょう。
あきらめなくて本当によかったと心底思いましたよ。赤い矢印の部分が肉割れ痕の部分ですが、今ではつるつるです。
マタニティクリームには即効性はありませんが、ダイエットと同じで継続あるのみです。
肉割れ対策って世の中にいろいろありますが、私の結果からみるようにこのマタニティクリームはかなりの効果が期待できますよ。
マタニティクリームは皮のたるみ対策に超効果的。
で、ここからがマタニティクリームによる皮のたるみ対策。
マタニティクリームは元々妊婦さんのお腹の皮が出産後も伸びたままにならないように作られたものですので、当然得られる皮のたるみ対策効果は強いです。
というのもこのマタニティクリームには『葉酸』という栄養素が含まれていて、この葉酸が細胞の再生、つまり傷ついた皮膚の修復・成長を促して皮のたるみ・肉割れ修復に大きな効果を発揮してくれます。
葉酸ってあまり聞き馴れないと思うのですが、食べ物から摂る事もできますが葉酸は水や熱に弱く、調理の段階でほとんどが失われてしまいます。
しかも体内に入っても吸収できる割合は50％程度ですので食べ物から摂取というのはなかなかにむずかしい栄養素です。
また、マタニティクリームの代わりに保湿クリームを使う人がいますが、葉酸が含まれていない通常の保湿クリームは皮のたるみ・肉割れの改善には一切といっていいほど役に立ちません。
私も対策の１つとして保湿クリームを使っていましたが、全くといっていいほど皮のたるみは改善しませんでした。ちょっと肌がすべすべになったぐらい(笑)
保湿クリームは単純に保湿だけで深刻な皮膚の修復効果はありませんので、お間違えなく。
加圧シャツとマタニティクリームで全力皮のたるみ・肉割れ対策！
さてこれで私が今までやってきた皮のたるみ対策と肉割れ対策は終わりです。
私は110kgから70kgのダイエットに成功しました。
体重だけで見れば40ｋｇも痩せてダイエット成功と言われますが、あなたが私のお腹を見て、もし皮がだるんだるんになったままで本当にダイエット成功おめでとうと言えますか？
いくら痩せても皮が伸びきってお腹も二の腕も皮がだるんだるんになってて、肉割れだらけのお腹やお尻をみてダイエット成功おめでとう！とは心の底からは言えないはずです。
もっとはっきりいってしまえば、皮がだるだるに残って肉割れ痕だらけだったら痩せなかったほうがむしろ良かったんじゃないか？とさえ思うはずです。
今回の皮のたるみ対策シリーズで何回も書いてきましたが、皮のたるみや肉割れ対策は『やらなきゃ絶対治らない』です。
その内自然に治癒するだろうなんてものは甘い考えで、肥満であればあるほど、そして太っていた期間が長ければ長いほど自然に治癒するなんて事はあり得ないとさえ思ってます。
完全に私の体験からの話ですが、経験上間違っていないとここではっきりと言い切っておきます。
加圧シャツとマタニティクリームで皮のたるみ・肉割れ対策をするという事は単純に痩せるだけでなく、痩せた先の明るい未来を掴むために必要な事だと認識して実行に移してください。
もう１回言いますけど、皮のたるみ・肉割れをどうにかしたかったら対策を実行に移してください。
私が使ったマタニティクリーム
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