ダイエットについて考えてみる。

自分に都合が良いものほど疑う姿勢がダイエットには必要。

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『たったこれだけで10kg減!』
 

こんなような見出しのダイエット方法や運動の情報っていっぱいありますよね。そして世の中に求められているダイエット情報は間違いなくこれらの類ですが冷静によく考えてください。

 

 

だれが10kg痩せたんです?
 

 

たったこれで痩せられるんだ!と思って意識がそちらに偏ってしまいがちになりますが、一体どこの誰がどれくらいの期間とペースで本当にこれだけで10kgのダイエットに成功したかまで疑問に思ったことはありませんか?

 

 

私はめちゃくちゃ疑問に思うんです。

 

 

私は40kgのダイエットを開始する前に徹底的にダイエット情報を集めて勉強をしましたが、1番に優先した事項はそのダイエットに実績があるかないかという事です。

つまり『本当なのか?』という事です。そして当時110kgもの体重があった私はある事に気が付きました。

 

 

自分にとって都合が良いダイエット方法ほど、検証や実績がない。
 

 

たったこれだけでとかラクちんと謳っているものほど、その実績が乏しく信憑性が低いんです。

ダイエットというのは誰しもが簡単にできればいいなと思いますよね。私もそう思います。ですがダイエットで一番大事なのは・・・

 

 

結果です。
 

 

結果出さなきゃ意味がないんです。

自分にとって都合が良いことでもダイエット効果が無ければ一生懸命やっても痩せれないんです。無駄に時間と精神と肉体を浪費しているだけになってしまいます。

疑う事と否定する事は別。

さてこんなことを書いているとまるでデブ革命は『自分が正しい。自分が正義。』と言っているように見えますが(実際思ってますけど。)、私は疑う事と否定する事はまったく別物だと思っています。

疑うという事は本当か否かを確認するための行動ですので、結果的に『このダイエット情報は正しい。やる価値あり』という結論に達する事もあります。

これは良い、本当だと確信したならそのダイエット方法をやればいいだけです。

そして一番大事なのは『このダイエット情報は正しい』という判断を下すのは自分自身だということです。

誰もあなたの為にそのダイエット情報が正しいかどうかを検証はしてくれません。全部自分でやらなくていけないことでもありますが、私はこの自分で調べるという行動がダイエット成功の第一歩だとも思っています。

盲信的に世にあるダイエット情報を信じるのではなく、本当に効果があるのか?ということをまずは調べてみるという事もダイエット成功の為には必要な行動なんだなと覚えておくとあなたのダイエットが有利に進めることが出来ますよ。

皆さんもこのデブ革命をどうぞ容赦なく疑ってください。

そして他のダイエットサイトと比べてください。

比較・検証を積み重ねて自分のダイエットに役に立つ情報を引き出してください。

誰の為でもなく、自分の為なのですから徹底的にやってみましょう。

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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