間食について考えてみる。 食事に気をつけてみる

ダイエット中でもアイスが食べたい。

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なんて欲深いタイトルなんだ。

 

 

どうもコニチワ!

今日はタイトル通りの事、書きます。みなさんはアイス好きですか?暑い時期なんて特に欲してしまうアイスクリーム。私なんて夏はもちろん真冬でも食べるぐらい好きです。

どれくらい好きかというと1人でバンホーテンのファミリーサイズ余裕でイケます。が、そのアイスを食べてしまえばカロリーはもちろん糖質・脂質でもはやダイエット自爆行為ですよね。

ところがどっこいそんな時に見つけたのがこのアイス。

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カロリーだけで言えば1個80kcal。アイス食べれて80kcalって相当低いと思います。

コンビニで売ってる似たような味の普通のアイスと比べてみましたがおおよそ半分のカロリーでした。(グラム数で計算しました)

そしてなにより一番嬉しいのは、「ダイエット中なのにアイス食べれるんや・・・こんなにうれしい事はない・・!」ここだと思います。

減量してるくせにアイス食べてる、そして食べても良いという何とも言えない幸福感。このアイスのキャッチフレーズが・・・

 

 

「さよなら罪悪感。ようこそ幸福感」

 

 

と謳っているだけありますわ。

ダイエットで一番大事なのは心が折れない様にする事だと思っているのでこのアイスには本当に助けられたし感動しました。

肝心の味はというと美味いの一言。本当によくできている商品だと思います。

原材料に豆腐などを使用してカロリーを減少させているようですね。このアイスはカップアイス・ジェラートアイス・モナカアイスの3タイプがあり、すべてカロリーは80kcal!!

※このアイスは脂質・糖質は通常のアイスよりはるかに低いですがモナカアイス>ジェラートアイス>カップアイスなので、よりダイエットに励みたい方はカップアイスが良いかもしれませんね。

 

 

ずっと甘い物を我慢していた人は感動しますよ。

 

 

私は毎日食べはしませんでしたが、「ちょっとストレスあるな」とか「今日は目標より体重が落とせた」って日には食べてました。折れない心!明日への活力!ってポジションでこのアイスを食べてましたね。

あと当たり前ですがいくらカロリーが低いからと言っても食べ過ぎたら良くないのです。こういった低カロリーでおいしいアイスやプリンって探せば結構あります。

また夜にどうしてもお腹が減ったなというときはゼロカロリーのゼリー系はとても重宝しますよ。その中でもナタデココが入ってるものは食感も良くて好んで食べてました。

残念ながらこういった商品はスーパーマーケットで売っている事がほぼなくネット注文になる為、ある程度の個数を買わなくちゃいけないというデメリットもありますがそれ以上にダイエット中の「甘味」としてあなたを助けてくれると思います。

特に夏場になるとシーズンになるので購入しやすい金額まで下がる可能性が高いです。

こういった食品達に助けられながらそんなこんなで私はダイエット72日目で-30kgを達成することができ、体重もギリギリですが標準体重域へ。

ストレスを溜める様なダイエットではいつか反動が来てしまいますのでこういった食品を上手く活用しながらダイエットしていきましょう!

ダイエット中のオアシスはコイツラ!

※商品画像をクリックすると詳細ページが見れます。

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。 「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」 ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。 フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

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