「自転車で運動してみる。」 一覧

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。

「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」

ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。

フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

タオル1

クールコアタオルとかいう夏場ダイエッターの救世主。

どうも コニチワ。エトです。 気温とんでもないっすね。めっちゃくちゃ暑い。 ロードバイクで日中走って ...

改装チャリ

エトさんだって人の子。たまにはダイエット日記を書いてみたい。

どうも こにちわ。 先日、親交のあるダイエットブロガーさんにこんな事言われました。 『ノウハウ系のお ...

日差し

夏まであと少し!ダイエッターがするべき日焼け対策!

どうもコニチワ。エトさんです。 気温も上がって日差しも強くなりましたね。私が住んでいるところは30℃ ...

エアロバイク

皮のたるみを残さない為に私が実践した4つの事~有酸素運動編~

どうもコニチワ。エトです。 ここ最近『皮のたるみ』についてのご質問が多いのでいろいろお答えしていこう ...

尻2

運動の疲労を軽減させてダイエット!コンプレッションウェア!

どうもコニチワ。 私はダイエットや体作りの為に自転車(ロードバイク)や筋トレをしているのですが、毎日 ...

ロードバイク1

【お知らせ】自転車ダイエットを広めたいという願望

どうもコニチワ。 私は40kgのダイエットで一番効果的だったのは自転車でした。このことは今までの記事 ...

バリュー

40kgのダイエットに成功した私がドカ食いを防ぐために実践したこと。

  ドカ食いだけは絶対防ぐ。  私がダイエットを開始する前に一番危惧したことは「 ...

ロードバイク2

趣味=ダイエットにすると最強説

どうもコニチワ! 今日は趣味とダイエットの話。 みなさんは趣味を持っていますか? 私は自転車旅行が趣 ...

足

足を細くしたい。

どうもコニチワ! 減量-36kgに成功した私によく女性からこんな事を聞かれます。   &n ...

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デブにオススメの自転車サドル!

どうもコニチワ! 私は以前の記事「自転車で運動してみよう」と「体脂肪を燃やそう~運動編~」で自転車で ...

自転車2

体脂肪を燃やそう ~運動編~

どうもコニチワ! 今回は前回の体脂肪を燃やそう~食事編~の続き。 体脂肪を燃やそう~運動編~です。と ...

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自転車で運動してみよう

どうもこにちわ。 今日はオススメのダイエット運動をお教えします。ダイエットにはジョギングやランニング ...

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