「トレーニングをしてみる。」 一覧

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。

「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」

ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。

フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

日焼け

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【サブアイテム編】

どうもコニチワ。エトです。 前回のダイエッターの日焼け対策としてコンプレッションウェアのお話をさせて ...

コンプ

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【メインウェア編】

さてさて、前回の日焼けのお話は読んでくれました? 前回は日焼けによるデメリットやダイエットにおいての ...

日差し

夏まであと少し!ダイエッターがするべき日焼け対策!

どうもコニチワ。エトさんです。 気温も上がって日差しも強くなりましたね。私が住んでいるところは30℃ ...

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運動ダイエッターにおススメシューズ3選!

どうもコニチワ。エトです。 前回のお話は読んで頂けましたか? 運動するならカジュアルシューズじゃなく ...

運動靴

運動するならスポーツシューズを履いた方が良い理由。

どうもコニチワ!エトです。 最近30℃を超える日なんかも出ちゃったりして、随分と暖かくなってきました ...

勉強

ダイエット中の運動の質や効果を高める為に私が実践した事。

どうもコニチワ。エトさんです。 さて前回からの引き続きのお話ですが、運動の効果を最大限に上げる為に私 ...

ウォーキング

痩せる為にダイエットに効果的なウォーキングをしよう!

どうもコニチワ。エトです。 前回の記事は読んでくれましたか?読んでいない方はまずは前回を読んでから今 ...

時間

ダイエットの効率をもっと上げよう!

どうもコニチワ。エトさんです。 新年度に入ってからもう4ヵ月目ですね。 今年はダイエットをやろうと思 ...

ジム2

ジムに通うか迷っている人向けの話。ジムの良い所と悪い所と解決案!

『ジム、行こうかなぁ・・・』  ダイエッターのみなさんなら一度は考えるジム通い。昨今では様 ...

腹筋2

皮のたるみを残さない為に私が実践した4つの事~無酸素運動編~

どうもコニチワ。エトさんです。 前回の皮のたるみ対策~有酸素運動編~の続きです。 今回は皮のたるみ視 ...

エアロバイク

皮のたるみを残さない為に私が実践した4つの事~有酸素運動編~

どうもコニチワ。エトです。 ここ最近『皮のたるみ』についてのご質問が多いのでいろいろお答えしていこう ...

ライザー1

ファットメタボライザー絶体絶命!

  『お、残り少ない』   どうもコニチワ。 私が以前から使用している脂肪燃焼効 ...

縄跳び

ただの縄跳びじゃない!体を引き締める!

どうもコニチワ。 最近、なんかいい運動ないですか?というような質問が多くてちょっとうれしいです。 今 ...

komatta_woman

なぜだ!運動してるのに体重が減らない!?むしろ増えたぞ!?っていう時に読む記事②

さて前回、運動もしているのに体重増えちゃった!という時の要因をお話しました。 今までのお話を簡潔にま ...

デブ 運動

私のダイエットの道筋をお答えします。~2ヶ月目・運動編~

どうもコニチワ。エトさんですよ。 さて前回の1ヵ月目で10kgのダイエットに成功した私でしたが、食生 ...

尻2

運動の疲労を軽減させてダイエット!コンプレッションウェア!

どうもコニチワ。 私はダイエットや体作りの為に自転車(ロードバイク)や筋トレをしているのですが、毎日 ...

さわやか

なんか良い運動ないですか?(ダイエットの質問にお答えしますシリーズ16)

ダイエットの一環でウォーキングとかジョギングをするのですが、どうしても暇です。 エトさんは暇と感じま ...

食欲

食欲が止まらないです。助けてください。(ダイエットの質問に答えますシリーズ14)

ダイエットを意識すると空腹感があり、食欲が止まりません。真面目にダイエットをやっているのですがどうし ...

運動 外

近所を走ると周囲の目が恥ずかしいです・・・(ダイエットの質問に答えますシリーズ12)

ダイエットを始めていざ運動をしようと思うと恥ずかしくて行けません。 近所の噂になるし、住まいは社宅な ...

イヤホン

スマホ片手にダイエット←下手すると死ぬよ

どうもコニチワ! 最近ではポケモンGOが大流行して歩きスマホに対する注意の呼びかけが連日行われていま ...

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