「トレーニングをしてみる。」 一覧

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。

「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」

ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。

フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

ころころ

腹筋ローラーで筋トレをやり直す話。

『ナイトライド、最高』   ちょっと前に新しいロードバイクを買いまして、時間さえあれば深夜 ...

タオル1

クールコアタオルとかいう夏場ダイエッターの救世主。

どうも コニチワ。エトです。 気温とんでもないっすね。めっちゃくちゃ暑い。 ロードバイクで日中走って ...

ヴァーム

運動の疲労を軽減させてダイエット!スポーツサプリ!

どうも コニチワ。 ダイエットという事で運動を積極的に取り入れる人は多いですよね。 運動をして痩せる ...

改装チャリ

エトさんだって人の子。たまにはダイエット日記を書いてみたい。

どうも こにちわ。 先日、親交のあるダイエットブロガーさんにこんな事言われました。 『ノウハウ系のお ...

日焼け

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【サブアイテム編】

どうもコニチワ。エトです。 前回のダイエッターの日焼け対策としてコンプレッションウェアのお話をさせて ...

コンプ

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【メインウェア編】

さてさて、前回の日焼けのお話は読んでくれました? 前回は日焼けによるデメリットやダイエットにおいての ...

日差し

夏まであと少し!ダイエッターがするべき日焼け対策!

どうもコニチワ。エトさんです。 気温も上がって日差しも強くなりましたね。私が住んでいるところは30℃ ...

8432bb116dd6a151744059a09926cab6_m

運動ダイエッターにおススメシューズ3選!

どうもコニチワ。エトです。 前回のお話は読んで頂けましたか? 運動するならカジュアルシューズじゃなく ...

運動靴

運動するならスポーツシューズを履いた方が良い理由。

どうもコニチワ!エトです。 最近30℃を超える日なんかも出ちゃったりして、随分と暖かくなってきました ...

勉強

ダイエット中の運動の質や効果を高める為に私が実践した事。

どうもコニチワ。エトさんです。 さて前回からの引き続きのお話ですが、運動の効果を最大限に上げる為に私 ...

ウォーキング

痩せる為にダイエットに効果的なウォーキングをしよう!

どうもコニチワ。エトです。 前回の記事は読んでくれましたか?読んでいない方はまずは前回を読んでから今 ...

時間

ダイエットの効率をもっと上げよう!

どうもコニチワ。エトさんです。 新年度に入ってからもう4ヵ月目ですね。 今年はダイエットをやろうと思 ...

ジム2

ジムに通うか迷っている人向けの話。ジムの良い所と悪い所と解決案!

『ジム、行こうかなぁ・・・』  ダイエッターのみなさんなら一度は考えるジム通い。昨今では様 ...

腹筋2

皮のたるみを残さない為に私が実践した4つの事~無酸素運動編~

どうもコニチワ。エトさんです。 前回の皮のたるみ対策~有酸素運動編~の続きです。 今回は皮のたるみ視 ...

エアロバイク

皮のたるみを残さない為に私が実践した4つの事~有酸素運動編~

どうもコニチワ。エトです。 ここ最近『皮のたるみ』についてのご質問が多いのでいろいろお答えしていこう ...

ライザー1

ファットメタボライザー絶体絶命!

  『お、残り少ない』   どうもコニチワ。 私が以前から使用している脂肪燃焼効 ...

縄跳び

ただの縄跳びじゃない!体を引き締める!

どうもコニチワ。 最近、なんかいい運動ないですか?というような質問が多くてちょっとうれしいです。 今 ...

komatta_woman

なぜだ!運動してるのに体重が減らない!?むしろ増えたぞ!?っていう時に読む記事②

さて前回、運動もしているのに体重増えちゃった!という時の要因をお話しました。 今までのお話を簡潔にま ...

デブ 運動

私のダイエットの道筋をお答えします。~2ヶ月目・運動編~

どうもコニチワ。エトさんですよ。 さて前回の1ヵ月目で10kgのダイエットに成功した私でしたが、食生 ...

尻2

運動の疲労を軽減させてダイエット!コンプレッションウェア!

どうもコニチワ。 私はダイエットや体作りの為に自転車(ロードバイク)や筋トレをしているのですが、毎日 ...

Copyright© デブ革命 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.