「ダイエットについて考えてみる。」 一覧

記事を書いている人:エトさん
東京在住30代前半のナイスガイ(?)約6ヶ月間で110kgから71kgへの大減量を実現。

「ストレスがないようにダイエットすれば誰でも成功する。」

ストレスに着目したダイエットの経験や方法を中心に様々な視点で、ダイエット関係のことについて白目になりながら記事を書いています。ダイエットをがんばる皆さんのお役に立てれば歓喜します。

フォローしてあげると嬉しくてオシッコをもらすという噂もちらほら。

言い訳

『分かっているんですけど』←そう言ってしまう気持ちは分かるけども。

『分かっているんですけど・・・』    これほどダイエットに邪魔な言葉はありませ ...

ビューティー

『まずは2週間!』を真剣にやる。

『まずは2週間お試しください!』   よくシャンプーとかヨーグルトとかでこのフレーズ聞きま ...

OK

【満足感重視】むしろ食べろ!意味がある間食をしてダイエットのストレスを溜めない。

  聞こえる。    もう少し食べたいという声が。  &nb ...

禁止

ダイエットで一番やっちゃいけない事はなんですか?(ダイエットの質問にお答えしますシリーズ21)

どうもコニチワ。 先日こんな質問を頂きました。 エトさんはダイエットで一番やってはいけない事ってなん ...

挑戦

挑戦した数だけ失敗があって当然。

どうもコニチワ。エトです。 ダイエットって誰でも成功させたいですよね。私ももれなくそう思っていました ...

タオル1

クールコアタオルとかいう夏場ダイエッターの救世主。

どうも コニチワ。エトです。 気温とんでもないっすね。めっちゃくちゃ暑い。 ロードバイクで日中走って ...

痩せない

なぜ痩せない!と思ったら見直す3つの事。

どうもこにちわ。エトです。 急に夏模様ですね。気温も30度を超えて汗かき放題。痩せ放題の季節到来です ...

けんたいプロテイン

【ダイエット】いつものプロテインを変えてみた話【プロテイン】

どうもコニチワ。エトです。 ここ最近、飲んでいるプロテインを変えてみました。 特に深い意味はなかった ...

自己投資

自己投資とダイエット。

どうもコニチワ。 先日、同僚と話をしている中で『ダイエットって自己投資だよな』という話になりました。 ...

我慢

我慢強い!は良い事だらけというわけではない。

どうもコニチワ。 今日は我慢・忍耐についてお話していきたいと思います。 我慢強いってポジティブな印象 ...

水煮

鮭の中骨水煮の缶詰はダイエッターにおすすめ!

どうもコニチワ。 今日はダイエット中は特に欠かせないタンパク質のお話です。 今までタンパク質と言えば ...

分岐

出来ない理由を探すという事は自分の未来を踏み潰すのと同じ。

どうもコニチワ。エトさんです。 夏まであと少しですね。 今年の夏までに絶対痩せてやる!と今年からがん ...

リゾット

こんにゃく米と100kcalマイサイズリゾットの相性がやばすぎる。

どうもコニチワ。 先日、私が愛用しているダイエットに最適なこんにゃく米のお話をしましたね。 ダイエッ ...

悩む

本当に頑張っているのなら自分を悪く言う必要はない。

ブタです。  ダメダメな女です。  アホです。  上記のワードは最近デ ...

チャーハン1

【実践向け】糖質やカロリーを抑えてお米を食べる方法。

どうも コニチワ。エトです。 今回はダイエット中の『制限』という言葉にスポットライトを当てていこうと ...

見た目

すき家のロカボ麺を食べてきた話。

どうも コニチワ。 先日いつも出前を頼んでいるラーメン屋さんが何故か電話に出なかったので、同僚と近く ...

貯金

ダイエットをした結果、お金が貯まり、趣味の幅が広がった話。

どうもコニチワ。エトです。 さてこのデブ革命の2015年8月に投稿した『間食やめればお金が溜まる錬金 ...

スマホ

スマホとダイエットの関係を見直す話。

どうもコニチワ。エトです。 今日はスマホをテーマにダイエットと併せてお話しましょ。 ほとんどの方はス ...

美肌

運動ダイエッター必読!飲む日焼け対策!【サプリ編】

おっす!おらエト! さて、今回は日焼け対策の最後『サプリ編』です。 日焼けにサプリ?って思う人もいる ...

日焼け

運動ダイエッター必読!日焼け対策!【サブアイテム編】

どうもコニチワ。エトです。 前回のダイエッターの日焼け対策としてコンプレッションウェアのお話をさせて ...

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