これいいじゃん！お手軽プロテイン。
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どうもコニチワ。
今日はコンビニで見かけたナイスな商品のお話していきたいと思います。
それがこれ。
これね、なかなかいいんですよ。
プロテインって粉っぽさや飲み物としてはかなり雑な部分がある商品が多いのですが、このミルクプロテインはとても飲みやすいです。
味もちょっと酸味が効いたフルーティな味わいですので牛乳が苦手な人でも幾分か飲みやすいんじゃないかな。
肝心のタンパク質の含用量も１本で１５ｇとなかなか優秀です。そのほかの成分は以下の写真で確認してください。
通常の粉タイププロテインのように牛乳ではないので、カロリー抑えめで脂質が０ってところも気軽に摂る事ができる大きなポイントではないかな。
あともう一ついいなと思ったポイントは即効吸収性というところ。
牛乳でつくる粉タイプのプロテインよりも吸収性が高く、運動直後のタンパク質補給に最適との事。
私はロードバイクで結構な距離を走った時に、家からわざわざシェイクしたプロテインを持っていくことはないのでコンビニで買えるこのタイプは個人的に非常に利用価値が高いです。
でも問題もあるんですよ。
ダイエット中のタンパク質はちゃんと摂ろうね
このダイエット中にタンパク質を摂ろうってもう何回も書きすぎて耳にタコ状態ですが、それほど大事な事なので書いておきます。
タンパク質は肌や爪、髪の毛など女性なら気になる美容には欠かせない存在。その存在を無視して痩せるが為に摂取することを怠ると肌がガサツいたり、ダメージヘアや最悪脱毛まで起こします。
ダイエット中にも大事ですが、現代人は通常の食事でもタンパク質が不足しがちです。
プロテインって聞くとムキムキマッチョメンが飲むものでしょ？と勘違いしている人がいますが、プロテインは筋肉増強剤ではありませんので安心してください。
飲んだだけじゃ筋肉ムキムキにはなりませんし、顔を歪めてあり得ないぐらい重さのダンベルを毎日持たない限り筋肉ムキムキにはなりません。
というかそんなに簡単に筋肉つきませんので安心してプロテインを利用して欲しいと思うし、ただ痩せたら綺麗だけじゃなく、健康的に綺麗に痩せるという観点をダイエッターのみなさんにはもって頂きたい。
プロテインの事やら栄養についてもっと詳しく書いてある記事があるので、知りたい方は下記関連記事からどうぞ。
【関連記事１】栄養素を無視している人は痩せないよ。
【関連記事２】４０kgのダイエットに成功した俺が実際に使ったダイエットサプリとダイエット補助食品。
ダイエットは体にちゃんと栄養がないと、痩せにくくなったり、重大な健康被害も割と簡単に起こっちゃったりします。
と思っている人ほど、しっかりと記事を読んで実行に移してください。自分のためにね。
飲みやすいプロテインのご紹介
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