ダイエットの気づきや考え方を教えてくれるナイスな本を見つけた。
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どうもコニチワ！
今日はタイトル通り、ダイエットの気づきや考え方を教えてくれるイケてる本をご紹介したいと思います。
そんな本を紹介したらデブ革命って別にいらないんじゃないの？って思いましたが、それは横に置いておいてください。
さて肝心の今回の内容ですが、ダイエットを何回も失敗してる、リバウンドの繰り返し、ダイエットの方法がわからないなどなど失敗続きの人ほど読んでほしい本です。
ダイエットを頑張るぞ！と気合を入れる気持ちも大切ですが、気合だけではダイエットを成功する事はなかなかむずかしいものです。
なぜかというと普段の自分の生活を無視しているからです。そんな無茶な事をするよりも今までの生活（太る生活）を改めることを専念したほうがいいんじゃないか？という風に思います。
またダイエット方法ばかりに注意がいってしまうのも問題だと思います。
方法ありきで痩せるのではなく、なんで自分は痩せるのか、痩せた先の目的は何なのか？そういった事も考える必要があります。
こんな風に思い、めんどくせぇなぁと感じている人におススメなのがこちらの本。
よくあるダイエット本とは明らかに違うのは、デブ思考を改善させる事に注力している点です。
ダイエットをする前の人はダイエット食品の事や運動の事を考えがちですが、一番最初に取るべき行動は今までの行動を正す事です。
そんな事を気づかせてくれるのが今回ご紹介している本です。
内容もマンガで書いてあるので文字で読むよりも何倍も頭に入ってくると思います。この本を読む・読まないではダイエットの難易度ははるかに変わると思いますよ。
ちなみに痩せた人がこの本を読むと「ああ～そうそう！」と共感しまくりの連続でした。
つまりこの本には痩せるポイントが満載という事です。
ダイエットがうまくいかない。ダイエットがツラい。食事制限ばかりでストレスMAXと感じている人にはぜひ読んでもらいたい一冊です。
読んでもらいたいと言いましたが、本気で痩せると考えているなら四の五の言わずに成功者の話を読めというのが本音です。
ここで「ふーんそんな本もあるんだ」程度で終わっちゃうならダイエットの結果もそんな感じで残念な事になると思いますよ。
この本は新品でも１０００円程度。中古で買えば数百円でしょう。高級ジムに通えば痩せると安易に考える前に、明日はお菓子とジュースをやめてその分のお金でこの本を買ったほうが間違いなく断然いいですよ。
デブ思考改善に役立つ本
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